У каждого возникают мысли: как перестать завидовать. И правильно делает, потому что зависть может испортить отношения с окружающим миром. И, чтобы понять причины, надо вспомнить детство, какие имелись завистливые мысли.
В статье: как избавиться от зависти и почему не стоит с завистниками иметь дела. Сравнивать чужое богатство, достижения может привести завистника к проблемам.
Стоит изучить всю статью, чтобы негативные привычки ты смог изменить, жить своими желаниями и радоваться за чужие успехи.
Как перестать завидовать: причины развития зависти
Прежде чем искоренить в себе зависть, нужно знать: что такое зависть, откуда она появилась в твоей жизни.
Для начало пойми, что у зависти есть еще союзник - это жадность, которая съедает человека изнутри. При зависти создается чувство досады, видя успех людей. А так же за этим стоя страхи унижения и одиночества.
А когда пик зависти, ненависти пылает в человеке, то в нем есть желание падения чужого успеха. А когда кто-то получает нечто большее и лучшее, то возникает чувство гнева и мозг распадается на мелкие кусочки.
Завистник сравнивает свое положение, свои достижения с теми людьми кто близок ему по его социальному положению: “гончар завидует гончару”; “повар повару”; “король королю”. Жизнь людей, близких по статусу, более доступна для сравнения и анализа.
И смотря на это завистник оценивает свои достижения, приобретения, неудачи и потери. Чем короче социальная дистанция, тем выше возникновения зависти.
Чаще всего зависть появляется у тех личностей, у которых есть черта характера: честолюбие, самолюбие, тщеславие, эгоизм, лень. А так же зарождается при отсутствие внутреннего мировоззренческого и психологического равновесия - гармонии.
3 уровня чувства зависти
Зависть имеет несколько форм. Незлобная (соревновательная) зависть - стремление иметь то, что имеет другой. В этом случае человек стремится добиться того же, что добился соперник.
Злобная (враждебная) зависть - стремление к тому, чтобы другой не имел того, что он имеет. Мотив такой зависти желает: разрушить, отнять, устранить предмет зависти, унизить объект зависти до своего уровня.
Такая злобность возникает у тех, кто чувствует собственное бессилие, неспособность получить успех, осознает, что его статус безнадежно низок. А так же превосходство человека воспринимается завистником, как причина его личных неудач.
Неосознаваемая (вытесняемая) зависть, маскируясь под “плохое настроение”, недовольство жизнью, раздражительность, депрессию и другие симптомы. Эта основа неврозов, личных семейных драм, “немотивированных” поступков и действий людей.
Когда человек может себе в этом признаться, что есть в нем определенные чувства, то он избавляется от угрозы неврастении и ее последствий на физическом теле. Но глубокие защиты не всегда дают такую возможность.
Даже имея зависть, нормальный человек будет думать как получить такие же преимущества. А невротическая личность думает о сожалениях, даже если эти преимущества ему не нужны.
Невротик маскирует зависть в оправданиях, что якобы ему это надо. Неважно какое преимущество, то ли кукла, парень, досуг, хорошие родители или работа.
Для него это кажется значительным и желанным и поэтому ощущает несправедливость жизни по отношению к нему, и считает таким образом нормой этому завидовать.
Так происходит из-за недооценки того, что он имеет сам, и иллюзии того, что ему нужны чужие преимущества.
Самообман может зайти так далеко, что человек начинает верить в свою жалкую жизнь по сравнению с чужой. Но нельзя забывать, что у того чужого человека, ведь есть и другие стороны жизни, а которых завистник почему-то не думает.
И что ж невротик получает: неспособность наслаждаться и ценить те возможности для достижения счастья, которые доступны человеку.
Причины зависти: стоит искать в детстве
Чувство зависти может зародится в школе (одежда соучеников, в какую школу ходишь). Вначале это касается только имущественного, финансового положения родителей, а потом вовлекаются и другие факторы жизни. Нои роль окружающих сильно влияет на человека. Если вокруг большинство завистливых, то такое закрепляется мышление у новоиспеченных.
Есть в психологии понятие “экзистенциальная зависть”, названная Ф. Ницше. Столкнувшись с недоброжелательностью в детстве или юности, завистник автоматически испытывает неприязнь к тому, что радует людей.
В нем просыпается ненависть к силе, удаче, счастью, здоровью, красоте, естественности, которых у него нет.
Удовлетворение своих потребностей в положительных эмоциях он достигает: равнодушием, цинизмом, насмешками. Это позволяет ему избегать ощущение неполноценности своего существования.
Зависть может быть и между полами. Когда мужчина женщине завидует или наоборот. А ты с таким сталкивался. Я, например, мужчинами восхищаюсь, либо их внешностью, либо как они себя выражают в эмоциях, или совершают поступки. Но Я никогда им не завидовала.
Сейчас по-моему нет той работы, с которой не может справиться женщина. Кроме очень тяжелой физической работы. Но мне нравятся, что есть такие мужчины, которые физически выносливые. И этому глупо завидовать.
Зависть к братьям и сестрам. Младшие завидует старшим, что им более что-то дозволено. а старшие, что младших более трепетно относятся.
Есть возрастная зависть. Родители завидуют молодости, здоровью, беспечности, свободе детей их сексуальной раскрепощенности.
Дети завидуют родителя: финансовая независимость, общественное положение, знания.
Зависть может зародится из малообеспеченной семьи. Смотря, каких возможностей, перспектив они лишились.
Родителям в таких случаях стоит не преувеличивать значение такого рода различий в процессе воспитания ребенка и попытаться превратить ее в здоровую конкуренцию.
Какая жизнь у завистливых людей
Эсхил говорил, что “лишь очень немногим людям свойственно не завидуя, отдавать должное другу, который в чем-то преуспел”.
Большинство считают, что способны радоваться за других, у которых есть то, что хотелось бы иметь самому. Но на деле, мы не способны на это. И доказывает это тем, что в нас есть желание, чтобы у другого не было того, что есть у нас. Мы начинаем ненавидеть себя за свою мелочность и эгоистичность. Что ухудшает зависть в нашей жизни?
1. Зависть заставляет испытывать чувство стыда. Завидуя, человек испытывает недовольство, раздражение, дискомфорт. И поэтому тяжело сохранить добрые чувства к тем людям, которые в чем-то нас превосходят.
Если кто-то из наших знакомых, мы стараемся избегать общения с ними, начиная приписывать, что они: снобы, горделивые, презрительно к нам относятся. С сарказмом говорить о нашей зависти, или принижать его достоинства.
И получается комфорт мы ловим только с теми, кто хуже нас. Но выбирая людей с худшим характером или положением в обществе, то можно в итоге скатиться до его уровня и вдвоем плевать гадкими словами, кто превосходит вас двоих.
2. Зависть ухудшает наши взаимоотношения с друзьями и близкими. Срабатывает тот же принцип из предыдущего пункта. И ответьте на вопрос: почему человек достигающий со временем успеха перестает с некоторыми друзьями общаться?
3. Имея задатки зависти, ты можешь попасть в капкан манипуляторства. Например: “Смотри, у твоего друга появилась симпатичная девушка, а у тебя…”
4. Наша постоянная озабоченность тем, что другие что-то имеют, а мы нет, может пред разрешить нашу судьбу. И таким образом зависть лишает нас получить возможность желаемое.
5. Зависть, так коварна, что работая в нас на подсознательном уровне наносит энергетический удар тем, кому мы завидуем. Но с такой же силой мы и получаем откат в свою сторону. Ты ещё хочешь после этого завидовать, принижать других?
6. Зависть во взаимоотношениях между людьми, приводит к тому, что с завистником, который показывает себя в роли несчастной жертвы у многих отпадет желание взаимодействовать. Ведь заразительное несчастье никто не хочет привлечь в свою жизнь.
7. Итог зависти превратить вполне достаточное - в недостаточное. То есть человек начинает страдать от нехватки того, что ему даже не нужно иметь. И чувствуя свою ущербность нас начинает покидать другие чувства. Такие как: удовлетворение, удовольствие и благодарность, которые являются ключевыми для обретения состояния процветания.
Расписав тебе все негативные последствия о зависти, что ты чувствуешь? Лично мне дискомфортно от таких негативных ситуаций.
Я считаю к этому стоит приписать осуждение, обсуждение негативно о себе и об окружающем мире. Потому что когда ты осуждаешь может зародиться зависть. А ты как считаешь?
Как избавиться от зависти, чтобы жить в любви
Хоть есть белая зависть, которая может помочь стать лучше тебе и добиться успеха. Лучше научиться восхищаться людьми, которые чего-либо достигли. Если ты себя ловишь на мыслях зависти, то попробуй из ниже предложенных вариантов побороть это состояние, которое может тебя разрушить.
Начни с простого вопроса: нужно ли тебе то, чему ты завидуешь? Изучив жизнь тех людей, которым завидуешь, получше, ты, возможно, скажешь: “Мне это не нужно”; “Я могу добиться и совершить подобное”.
А после этого определиться: готова ли я на определенные насилия над собой?; готова ли я взять ответственность за свою жизнь? готова ли я на определенные лишения на тернистом пути к успеху?
Рекомендуют психологи поближе познакомиться с жизнью тех людей, которым завидуешь. Возможно, ты увидишь, что одновременно с милостями, которые одарила судьба, им приходится многим жертвовать или лишаться каких-то других благ. И тут должно прийти озарение, что а завидовать-то нечему.
Задай так же вопрос: а может они чему-то завидуют в вашей жизни? Очередной раз повторюсь, лучше начать восхищаться человеком и развить в себе те качества, которые помогут добиться желаемых достижений.
Реально, сделай акцент на развитие каких-то качеств, потому что именно за этим стоит успех (самодисциплина, уверенность в себе, любовь к себе, активный образ жизни, иметь свое собственное мнение).
И, чтоб и следа не осталось от зависти, то необходимо избавиться от любой враждебности к окружающему миру. Не позволять желать, чтобы у другого не было того, что есть у тебя, или надеяться, что он это потеряет.
Этим по-моему постоянно занимаются хейтеры в интернете и люди, которые разносят негативные истории о знаменитостях и любых других ситуациях.
Примеры, над которыми стоит задуматься. Можно завидовать, если ты имеешь лишний вес, тем, кто “сохраняет” фигуру.
Но спроси себя: а может твоего мужа устраивает твой вес, тебе не тяжело жить с таким весом и прочие. То нужно ли тебе это?
Если да, то готова ли ты на насилие над собой? А также развить в себе силу воли и твердость характера, терпение, которые необходимы для того, чтобы заставить себя тренировать постоянно свое тело, крадя у себя, любимой, возможно часы сна?
Готова ли ты отказать себе, любимой, в еде? Хочешь ли отказаться от чего-то в пользу оплаты сеансов массажа и выкроить время на него?
Сможешь ли построить свой распорядок дня так, чтобы туда вошли еще какие-то занятия: танцы, йога, плавание? Готова ли следовать этому долго и постоянно, потому что это упорный труд над собой?
Когда ты в себе откопаешь зависть, то проанализируй насколько ты хочешь иметь то, что есть у других. И спокойно конструктивно искорени не нужные желания или воспитай в себе новые качества характера, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Основные выводы
Когда разберешься со своей завистью, то стоит обратить внимания на отношения окружающих тебя людей. Возможно, пора с кем-то перестать общаться?
Я думаю прочитав эту статью, ты поймешь, что завидовать бессмысленно людям, а лучше начать учиться чему-то новому, что улучшит твою жизнь. И ты перестанешь обращать внимание на то, что есть у других.
И хочу напомнить, эта статья, не для того, чтобы попрекать своих близких и начать раздавать советы направо и налево. Цель здесь одна: избавься сам от зависти и тогда уйдут и завистники из твоей жизни.
И не стоит искушать людей своими рассказами: как ваша жизнь прекрасна; сколько денег ты зарабатываешь; какие прекрасные у тебя отношения с любимыми. Твоя личная жизнь должна касаться только тебя, а не заниматься хвастовством.
Оставить комментарий